И тебе привет, да много есть вариантов, очень много производителей на рынке, так что вы уж и самостоятельно могли погуглить для себя этот момент. Конечно, если уже пробовали так сделать, но не смогли найти ничего интересного, то лично я могу порекомендовать вам заказать для себя витамины Авиценна из Турции . Витамины Авиценна из Турции заслуживают вашего выбора благодаря высокому качеству и широкому ассортименту продукции. Изготавливаются с соблюдением высоких стандартов качества, обогащены необходимыми микроэлементами и витаминами, что делает их отличным выбором для поддержания здоровья и иммунитета.

А на айхерб посмотрите. Я себе только там витамины беру. Точнее сейчас там нет доставки в Россию, но вот тут их покупаю https://tinyurl.com/3zmkv8me. Советую вам брать хелатную форму кальция, у него самая лучшая усвояемость, это универсальный вариант. Я беру Carlson Labs. Или еще можно взять комплекс с кальцием от Now Foods, Bone Strength. Там в составе еще и витамины д есть, цинк и другие витамины

Подсолнечный лецитин под брендом Наш Лецитин - это пищевая добавка, которая полезна для здоровья, но очень часто встречается в наших магазинах. Иногда ее получают при помощи холодного отжима масла, и в таком случае она попадает в организм в виде нерафинированного подсолнечного масла.
Чем полезен лецитина?
Он полезен для мозга и зрения (обладает антиоксидантным действием, улучшая работу мозга и способствуя восстановлению зрения), для костей и сердечно-сосудистой системы (препятствует преждевременному старению и укрепляет здоровье, способствует профилактике раковых заболеваний).
Лецитин также является отличным средством для снятия напряжения.
Как употреблять БАД Наш Лецитин
Для того, чтобы полностью удовлетворить суточную потребность организма в нем, достаточно принимать по чайной ложке в день.