Усталь глаз знакома тем, кому требуется долго работать с актами, читать, вязать, смотреть в дисплей по делу и для веселья, разглядывать крошечные символы на мониторах разнообразных гаджетов, а так же приверженцам посмотреть телеэкран. То есть на практике всем.

Находясь, продолжительное время в одном тяжелом положении, мускулы глаз спазмируются и перестают работать как нужно. Слезный слой подсыхает без требуемого моргания. Ситуация утежеляется слишком броским или слабым освещением, яркими красками и табачным дымом.

Вам знакомы эти проявления? Сухость, жжение, боль в очах. Сначала на них не обращаешь внимания, потом привыкаешь, а потом портится зрение. Пока вам не понадобились новые очки, желательно запомните ряд методов борьбы с сухостью глаз, в частности: капли глазные увлажняющие недорогие.

Окулисты советуют при длительной внимательной работе или чтении делать регулярные короткие передышки, чтобы глаза отдохнули. Как только почувствуете утомление, сделайте ряд упражнений. Они не займут много времени, а пользы принесут немало.

Быстро поморгайте в течение нескольких мгновений. Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом посидите с закрытыми глазами полминуты. Поглядите вдаль, переведите взгляд на краешек носа и так множество раз. Держа голову статично, переведите взгляд до предела налево, потом вправо и так несколько раз. Держа голову неподвижно, поглядите вверх, потом вниз и так пару раз. Несколько раз опишите очами горизонтальную 8-ку или круг, и в обратную сторону. Делайте такие упражнения несколько раз в день. Спустя ограниченное время, совместно с офтальмологическими каплями, вы забудете о хронической усталости органов зрения.