Для такой цели обычный пляжный отдых часто не работает — после недели под солнцем часто возвращаешься ещё более разбитым. Нужна системная перезагрузка. Я бы обратить внимание на санатории, где есть программы восстановления и детоксикации организма. Чтобы не просто море, а чтобы и тело почистить, и нервную систему в порядок привести. Один из проверенных вариантов на нашем черноморском побережье — это санатории "Ревиталь". Работают уже 22 года под руководством доктора медицинских наук. Там ко всему подходят комплексно: и правильное питание с популяризацией ЗОЖ, и индивидуальный подбор процедур, и самые современные физиотерапевтические методики. Можно пройти курс коррекции веса, детокс, а можно просто восстановить силы после тяжёлого года. Их объекты есть в Сочи и Геленджике — прекрасный климат, море рядом. Посмотрите их сайт, там описаны все программы.