День добрый! Вам однозначно стоит показаться специалисту, причём чем скорее, тем лучше. Самолечением в таких случаях можно только навредить — то, что кажется простым растяжением, может оказаться микротрещиной или повреждением связок. Я после спортивной травмы колена обратилась к травматологу в Пушкино в клинику Сомед — там приём ведут специалисты с большим опытом, есть возможность сразу пройти рентген или УЗИ, если потребуется. Мне за один визит и диагноз поставили, и лечение назначили толковое. Отёк ушёл буквально за несколько дней, дальше уже просто реабилитацию соблюдала. Не тяните время — голеностоп штука капризная, если запустить, потом долго мучиться придётся.