Приветствую всех, кто заботится о своем здоровье, особенно о спине! Увидел книгу “Соло для позвоночника” от Анатолия Сителя. Интересно узнать, насколько эффективными являются предложенные упражнения и методы, и кому эта книга будет особенно полезна. Кто уже опробовал методики доктора Сителя, поделитесь своими результатами!