Можно и нарастить, я в бассейн хожу регулярно, три раза в неделю по часу минимум. Год назад сделала наращивание волос в Москве, капсульное, так теперь и хожу. Занятиям никак не мешает, волосы брала натуральные, поэтому от хлорки они не страдают. Все выглядит естественно, никто не видит наращивания. Но у меня свои всегда были плохие, никак не могла длину отрастить, вот и решилась на такое.