Привет. Понимаю тебя, с сидячей работой суставы действительно страдают. Важно не только добавки принимать, но и двигаться больше. Делай перерывы, вставай, разминайся. Я пробовал разные препараты, мне помог вот этот хондропротектор. Почитай отзывы о нем в интернете. Главное - регулярность приема и комплексный подход. И не забывай про правильное питание, в рационе должно быть достаточно коллагена, который важен для здоровья суставов. Также важно пить достаточно воды. Здоровья тебе!

У меня тоже сидячая работа, и суставы начали напоминать о себе. Хруст, скованность по утрам, особенно в коленях. Врач тоже сказал смотреть комплексы с глюкозамином и хондроитином, но я долго не могла выбрать, что именно купить. В итоге обратила внимание на составы, стала сравнивать различные добавки. На сайте https://ggrmp.ru/produktsiya/ компании "ГГР" нашла хорошие комплексы для суставов с хондроитином и глюкозамином, и мне близка их философия — не просто «химия для суставов», а поддержка всего организма за счёт природных компонентов Алтая. Принимаю курсами. Боль стала заметно меньше, скованность ушла, стало легче вставать утром. Понятно, что без движения тоже никуда, но как поддержка — мне подошло.