Знакомая ситуация, сам недавно прошел через это. Зубной камень — это не шутка, и чем дольше тянешь, тем больше проблем может возникнуть, вплоть до воспаления десен и кариеса. Поэтому не затягивайте с визитом к врачу. Лично я обратился в МСК стоматологию на Кутузовском — там проводится очень качественная чистка зубов в стоматологии: https://stom-msk.ru/services/professionalnaya-chistka-zubov-gigiena/ . Врач подробно объяснил, как проходит процедура, и результат превзошел ожидания: зубы стали заметно белее, а ощущение свежести осталось надолго. Надеюсь, мой совет поможет вам быстрее решить проблему!