Привет. Абсолютно верно, следить за собой нужно в любом возрасте, и коллаген может быть полезен и мужчинам. Насчет формы выпуска - питьевой коллаген обычно лучше усваивается, чем порошки и капсулы. По своему опыту, могу порекомендовать тебе обратить внимание на питьевой коллаген lipo colla. Он не позиционируется как чисто “женский” продукт, состав универсален: гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C. Все это хорошо для кожи и суставов. Я сам пропивал курс и заметил, что кожа стала более увлажненной и здоровой на вид.
Важно брать качественный продукт, чтобы не было побочек. Lipo colla вроде бы делают из хорошего сырья, и отзывы в основном положительные. Посмотри у них на сайте: японский коллагеновый напиток lipo colla. Там есть описание состава и инструкция по применению. И помни, что коллаген – это не волшебная таблетка, нужно еще и питание наладить, и спортом заниматься, чтобы эффект был заметен. Удачи!