Да, звуковую ванну можно проходить в домашних условиях. Мое мнения личное, что дома даже лучше, когда тебя никто не отвлекает и ты один, может погрузиться в медитацию целиком и полностью... Звуковые ванны на этом дзен канале есть, там вы сможете без труда узнать ответ на свой второй вопрос про режим онлайн. подпишитесь на канал прямо сейчас, а то так вы не увидите никаких публикаций и новостей которые там есть. Ну и для вас без подписки точно никакие ванны будут просто недоступные. Ознакомьтесь с дзен каналом советую вам прямо сейчас. Вы точно не будете в нем разочарованы.