Последнее время я начала замечать, что мне просто необходима помощь психолога, так как сама я не справляюсь со своей депрессией. Подскажите, как мне выйти с данного состояния?

Если депрессия затяжная и вам сложно с ней справляться, тогда действительно стоит обратиться к специалисту. Сейчас можно получить консультацию психолога онлайн. Как вариант, попробуйте найти ответы на свои вопросы здесь https://t.me/MedPsyBot Думаю там помогут вам решить вашу проблему и все у вас станет нормально.