Публикация про бессонницу после черепно-мозговой травмы на сайте клиники Почему Болит оказалась для меня настоящим открытием. Я несколько месяцев назад получил сотрясение, и с тех пор сон стал просто мучением: то не могу заснуть, то просыпаюсь среди ночи и лежу до утра. В статье очень чётко и по делу объяснили, почему так происходит и почему бессонница как последствие ЧМТ. Оказывается, даже лёгкая травма может серьёзно сбить работу мозга, отвечающую за сон. Особенно важно, что здесь не советуют просто пить снотворные, а делают акцент на комплексном лечении: гигиена сна, работа с неврологом, современные методы вроде КПТ-Б. Для меня стало откровением, что плохой сон сам по себе тормозит восстановление мозга. Теперь я понимаю, что надо не терпеть, а обращаться к специалистам. После прочтения записался на консультацию - хочу вернуть нормальный сон и быстрее восстановиться.